Dec 05, 2021
Aucun doute, vous êtes excellent.e dans ce que vous faites. D’ailleurs, vous avez un plan de carrière extrêmement précis et clair, avec des étapes clés à valider.
Cependant, même lorsque vous avez défini chaque marche à gravir, chaque promotion à obtenir, la réalité veut que l'avancement ne soit jamais immédiat. Et souvent, le niveau d'énergie au travail chute, en particulier à la fin de l'année.
Soudainement, les sujets que vous vous êtes appropriés peuvent se transformer en corvée. Résultat : vous vous enlisez et vous vous démotivez. Par exemple, un cours de perfectionnement professionnel pour lequel vous étiez extrêmement enthousiaste il y a un mois, vous paraît maintenant être une perte d'énergie, ou un projet pour lequel vous étiez confiant.e vous semble soudainement irréalisable.
Attention : ces moments sont cruciaux. Si vous vous découragez, il y a de fortes chances que vous commenciez à tergiverser. Vous devez trouver le moyen de rester motivé.e, même lorsque vous avez l’impression de faire du sur-place. Et si vous réussissez à le faire en 2022, alors vous redynamiserez toute votre approche de carrière.
La clé pour se sentir motivé réside dans le mot « sentiment ». Selon Eric Barker dans son article du Time « Comment se motiver : 3 étapes validées par la science », les émotions l'emportent presque toujours sur la raison. Lorsque vous êtes malheureux.se, découragé.e ou stressé.e, ces émotions négatives entraîneront la procrastination. En revanche lorsque vous vous sentez heureux.se, confiant.e et prêt.e à déplacer des montagnes, ces émotions positives favorisent l'action. En d'autres termes, les émotions positives font partie intégrante de la motivation.
Certain.es d'entre nous ont des dispositions naturelles à voir le positif en toute chose, mais il est important de se rappeler qu'une attitude positive et une approche motivée sont des compétences qui peuvent être apprises.
Alors, troquez vos sempiternelles résolutions du Nouvel An concernant la gym ou l'abandon d'une mauvaise habitude, contre celle d’investir plutôt dans le développement d'une attitude positive et génératrice de motivation. L’avantage de cette approche : cela pourrait accélérer de grandes choses dans votre vie personnelle comme professionnelle !
Cependant, au lieu d’attendre l’atteinte d’un objectif, prenez le temps de vous récompenser simplement pour votre travail acharné : offrez-vous un film, un bon dîner ou toute autre activité qui vous fait du bien.
Faire progresser votre carrière demande du temps et un travail constant. Utilisez ces sept conseils pour rester motivé.e et vous constaterez qu'il deviendra plus facile de faire avancer votre carrière de manière cohérente en 2022.
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